かぜの予防について
2020年12月18日 12時31分
１２月１８日（金）の献立は、ゆかりごはん、牛乳、豆腐の五目あんかけ、バンサンスー、みかんです。
【今日の給食放送】
寒い時期になると、空気が乾燥して、かぜをひきやすくなります。今日は、かぜを予防するための方法を紹介します。
まず、手洗い、うがいをしっかりすることです。ほとんどの病気の菌やウイルスは、汚れた手から、のどや鼻の粘膜を通って体の中に入ります。給食の時間の前後には、必ず手を洗いましょう。次に、食事をきちんと食べることです。好き嫌いをしたり、食事を食べなかったりすると、体に必要な栄養のバランスが崩れ、体の抵抗力が落ちます。最後は、しっかり睡眠時間をとることです。夜は、できるだけ早く寝て体を休めましょう。
これらのことに気を付けて、かぜを予防し、元気に過ごしましょう。