「夏休みの過ごし方」について
2022年7月19日 18時20分
今日の献立は、キムチごはん、牛乳、中華コーンスープ、鶏肉のケチャップ焼き、ボイル野菜です。
【今日の給食放送】
長い夏休みが始まります。暑さで体が疲れやすくなり、食欲もなくなりがちになります。そして、栄養のバランスが偏って、夏バテしてしまいます。暑い夏をのりきるために、次のことに気をつけましょう。
①一日三食、主食・主菜・副菜をそろえてきちんと食べましょう。特に、朝ごはんは、一日の活動源です。必ず食べるようにしましょう。
②ジュースやアイスクリームなど、冷たいもののとりすぎに注意しましょう。
③トマトやかぼちゃ、なすなどの夏野菜をたっぷり食べましょう。
暑さに負けないでしっかり食べて、楽しい夏休みを過ごしましょう。