「食べ物の3つのグループ」について
2022年5月24日 17時10分
今日の献立は、ごはん、牛乳、五目煮、豚肉とれんこんの照り焼き、甘酢漬です。
【今日の給食放送】
食べ物は、含まれている栄養素によって、(赤・黄・緑) の３つのグループに分かれます。
｢赤のグループ｣の食べ物には、魚や肉、大豆、卵、牛乳、海そうなどがあります。おもに血や、筋肉、骨をつくる働きをします。
｢黄のグループ｣の食べ物には、ごはんやパン、麺類があります。さとうやじゃが芋、油も同じ仲間です。おもに、熱や力のもとになる働きをします。
｢緑のグループ｣の食べ物には、野菜や果物、きのこなどがあり、おもに、体の調子を整える働きをします。
３つのグループを上手に組み合わせて食べることで、健康な体がつくられます。好き嫌いなくいただきましょう。