３学期が始まり、１０～１５日にかけて身体計測がありました。身体計測の時間を利用して、養護教諭より「目を守るための３つの大作戦」（３年生は12月に学んでいるため「感染症予防について」）のお話がありました。

　まず、タブレットやスマートフォン、ゲーム機等の電子機器の「利用時間が長いこと」「目が画面に近いこと」が続くと、目の中で一体どのようなことが起きているのか…？！ひとみちゃん（目のキャラクター）から、水晶体や毛様体筋の手作り模型を使って、説明がありました。

　子ども達からは「目の筋肉がこのままでは大変！」「ヘトヘトに疲れてしまうから、筋肉がかたくなって目が悪くなるんだね。」と驚きの声が上がりました。

　そこで、ひとみちゃんからの湯築っ子への提案です！

『目を守るために大切な３つの大作戦』

①　タブレットやスマホの画面から３０ｃｍ（子どもの手２～３つ分）離して使う。

②　電子機器を使用中、３０分に１回は、遠くを見て目の休憩（30秒程度）をする。まばたきの回数も減っているため、意識してまばたきをする。

③　天気がいい日は、外遊びをする。目標は１日２時間！（登下校等、屋外活動も含める。）

　電子機器を利用している間、目の仕組みを理解し、画面から距離をとったり、遠くを見て筋肉を緩めたりすることで、目の筋肉の負担を減らして自分の目を守っていきたいですね。

　学校でのタブレット学習においても３つの大作戦を呼び掛け、自分の目は自分で守ることができるように、目の健康への関心を高めていきたいと思います。　

　指導内容については、お子様が持ち帰った保健便りに詳しく載せてあります。ご家庭でも、利用時間のルールや使用する際の姿勢等、お子様と一緒にお話する機会を設けてみてください。目は一生の宝です！