暑さと体力について
2020年9月7日 12時59分
９月７日(月)の献立は、ドライカレー、牛乳、コーンサラダです。
【今日の給食放送】
９月 になり、暦 の上 では秋 ですが、まだまだ暑 い日 が続 いています。暑 い日 が続 くと、食欲 が落 ち、食事 をきちんと取 らなければ、栄養 バランスが崩 れて体力 が落 ちてしまいます。食事 の面 で次 のことに気 を付 けましょう。
①朝・昼・夕 の３食 をきちんと食 べましょう。
②赤・黄・緑 の３つのグループの食品 がそろうように、栄養 のバランスに注意 しましょう。
③アイスやジュースなど、冷 たいものをとりすぎないようにしましょう。
これらのことに気 を付 けて、暑 さに負 けない体力 を身 に付 けましょう。