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2021年1月の記事一覧

牛乳について

1月29日(金)の献立は、ごはん、牛乳、厚揚げの中華炒め、カラフルナムル、ヨーグルトです。

【今日の給食放送】

牛乳は、毎日の給食に欠かさず、登場しています。それは、成長期のみなさんに必要な栄養素の一つである、カルシウムをとれるようにするためです。給食の牛乳1本には、一日に必要なカルシウムのうち、小学生では3分の1、中学生では、4分の1の量が含まれています。

カルシウムには骨や歯を丈夫にする働きがあります。今の時期にしっかりカルシウムをとらないと、大人になっても骨がもろく折れやすくなってしまいます。

他にも、牛乳には、たんぱく質や脂質、ビタミンなどがバランスよく含まれています。寒い冬も、牛乳をしっかり飲みましょう。